Batidos de frutas que son buenos para bajar de peso - Guardian Life - The Guardian Nigeria News

Todos hemos intentado perder peso en algún momento de nuestras vidas y todos somos conscientes de que no es tan simple como las redes sociales nos hacen creer.

Para garantizar que nuestros cuerpos reciban la nutrición que necesitan, hay que tener en cuenta las comidas que consumen. Las frutas son definitivamente uno de los mejores alimentos para incluir en tu dieta porque son bajas en calorías y ricas en nutrientes.

Puedes consumir el doble de frutas que de productos cocinados sin tener que preocuparte por aumentar de peso. Por eso, hemos descubierto recetas de batidos de frutas que puedes consumir mientras estás a dieta.

Batido de plátano y bayas Las bayas frescas, los plátanos y la naranja contribuyen a las bondades de este batido de frutas. Disfruta de este nutritivo batido como desayuno rápido. Es rico en vitaminas y minerales.

Batido de manzana y chai En solo cinco minutos, podrá disfrutar de un batido cremoso y delicioso repleto de los beneficios para la salud de la manzana y las semillas de chía. Este batido sólo necesita tres ingredientes.

Batido de sandía y fresaEste batido es una mezcla de frutas frescas de sandía, fresa, yogur bajo en grasa y aderezado con semillas de chía. Este batido contiene poderosos elementos nutritivos.